2월 23일 월 0.25 첫 시작

다음 날 전신 근육통에 정신 못차림 

하룻밤 잔 수요일 이후로 근육통 바로 나아짐

평소엔 먹을거 엄청 생각나는데 그냥 아무 생각이 안든게 가장 신기 

배도 부름

하루에 보통 한끼 혹은 두끼 먹음

그냥 식욕도 없고 귀찮았음 

단백질 쉐이크같은거 억지로 챙겨먹으려고 노력은 함

목부터 슬슬 먹고싶다는 감각이 돌아왔는데 강하지 않고 충분히 제어

돈 아까워서라도 참는데 참는게 매우 쉬움

다만 구강 입술 쪽이 건조해지는건 느낌

운동 전혀 안하고 2일이나 3일 정도 삘받아서 조금 더 걸어주거나 혼자 막춤 춤 

일주일 뒤인 

3월 2일 월요일 67.5kg

-2.5kg 감량

주변사람들이 얼굴살 빠졌다고 먼저 알아봄

스스로도 뭔가 좀 체감됨

지하철에서 번호따임

다음주 후기도 기대부탁