수영을 일주일에 여섯번해도

러닝도 병행 해도

땀흘리고 스쿼트하고 걷고 운동을 조져도

결국 쳐먹는걸 안 줄이면 살은 찐다는걸 정말 깨달음....

아니 깨달은 것도 아님 알면서 흐린눈 하고 부정해왔지..

축구선수도 식단을 하는데..

올림픽 나가는 선수들도 식단을 하는데..

나혼산에서 조규성이 식단을 할때도

차준환이 조금먹고 식단을 한다는 인터뷰를 볼때도

흐린눈 하고 못본채 했었음

그래도 많이 움직이고 운동하면 빠지겠지..

아니더라 진짜 덜먹어야 되더라 

다쳐먹으면서 살뺄순 절대절대 없구나^^...

오늘부터 덜쳐먹기 연습 들어간다

구냥 존나 요 두달 많이먹고 운동하고 살 더 쪄서

현타와서 쓴 넋두리 글임....