메뉴 건너뛰기

잡담 다이어트하러 다시 돌아옴 ...😭
161 1
2026.02.27 12:41
161 1
한 달 정도로 기간 잡고 빡시게 하려구 !!!!!

식단은 아침 저녁 닭밥야 점심 일반식.. ㅎㅎㅎㅎ 오랜만에 다방와서 더 공부하고 감 ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 205 02.28 36,366
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,880,165
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,811,814
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,865,553
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,140,558
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 248,512
모든 공지 확인하기()
44057 질문 점심에 계란후라이 2개 + 베이컨 3줄 넣고 봄동비빔밥 해먹었는데 저녁에 닭가슴살 샐러드랑 레드향 + 라떼 먹어도 될까? 6 02.28 255
44056 질문 피티받는데 레깅스 입으려고 하거든? 2 02.28 213
44055 질문 깜빠뉴로 샌드위치 하려고 하는데 통밀, 호밀 어떤게 더 좋을까? 1 02.28 150
44054 질문 머드스콘 카카오랑 딥카카오트스콘 둘중 뭐가 더 맛있어? 2 02.28 97
44053 질문 운동할때 생기는 손가락 굳은살 어떡해? 7 02.27 331
44052 질문 오늘 건강검진에서 인바디 했는데 체지방률 37프로 나왔어;; 4 02.27 452
44051 질문 다른 거 다 정상인데 중성지방 수치가 310 나왔어 뭐가 문제야?ㅠㅜㅠㅠㅠㅜ 6 02.27 253
44050 질문 하체 전면 후면 따로 하는 덕들 있음 알려줘ㅠ 6 02.27 179
44049 질문 pt 상담 갈 건데 뭘 물어봐야 할까? 2 02.27 135
44048 질문 치아씨드 하루를 불렸는데 안 불어났어....... 1 02.27 133
44047 질문 초고도는 오프라인서 옷 사려면 13 02.27 483
44046 질문 마운자로 첫 1주차인데 나같은덕 있니? 14 02.27 521
44045 질문 베노프 단쉐 카라멜 너티 초코 어때? 02.26 44
44044 질문 헬스 힙 볼륨은 어떻게 키우는거야? 5 02.26 316
44043 질문 오트밀 권장량 50g 이하 어디서 나온 말이야? 1 02.26 240
44042 질문 pt 처음 등록하려는데 어디가 좋을까? 14 02.26 273
44041 질문 플라이밀 프로티원 녹차 둘다 마셔본 덬?? 3 02.26 185
44040 질문 스벅에서 커피는 마시기 싫으면 뭐마셔? 4 02.26 258
44039 질문 메가커피 라이트바닐라아몬드라떼 매일 마셔도 될까...? 3 02.26 354
44038 질문 직장인인데 질문있어 2 02.26 207