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잡담 왠지 모르겠는데 런닝머신이 무서워 뛰다 자빠질까봐ㅠ근데 이제 슬슬 뛰어볼까 싶은데
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2026.02.23 20:49
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지금은 빠르게 걷기만 해주고 있거든?

체지방 태우고 싶은데 런닝머신 속도 얼만큼 놓고 하면 될까?

천국의 계단이 더 효과적인 건 알아! 

여행가는데 그때 헬스장을 이용 못할 것 같고 3주 간 런닝은 하게될 지도 모르니까^.^....혹시 몰라 미리 연습하려구! 

야외런닝을 하기엔 여기 지금 비가 많이 와ㅠ

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