이거 어케 해야됨 ㅜㅜ
체지방 빼고 싶어... 몸무게도 3~5키로 빼고싶구..
잘먹고 운동 많이해야돼? 아님 운동 적당히 하고 먹는양 줄여야돼?
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 스위치온 3일차 끝내고 4일차 새벽인데 속이 너무 쓰려
- 04-24
- 조회 98
- 식단/일기
-
- 다이어트 할때 가장 위험한 시기를 알려주지.
- 04-22
- 조회 553
- 식단/일기
-
- 다이어트 쵸코빵 만들어봤어
- 04-18
- 조회 498
- 식단/일기
-
- 30kg 감량하면서 먹은 식단들
- 04-18
- 조회 708
- 식단/일기
-
- 쌈채소로 비빔밥해먹었는데 노맛 ㅠ
- 04-11
- 조회 378
- 식단/일기
-
- 상큼한 오이계란 샌드위치 🫶
- 04-08
- 조회 502
- 식단/일기
-
- 식단 봐줄사람
- 04-06
- 조회 221
- 식단/일기
-
- 맛있고 포만감도 좋은 단호박 샌드위치 만들기
- 04-03
- 조회 385
- 식단/일기
-
- 스위치온 4일차 점심을 아침으로 당겨버렸어
- 03-17
- 조회 411
- 식단/일기
-
- 마운자로 오늘 아침 점심 봐줘 제발 먹어라 말아라 일해라 절해라 해줘
- 03-10
- 조회 570
- 식단/일기
-
- 🧤이번엔반드시 - 2월결산
- 03-04
- 조회 358
- 식단/일기
-
- 마운자로 후기 163cm/70kg 1주차 2.5
- 03-03
- 조회 484
- 식단/일기
-
- 다이어터도 먹을 수 있는 코울슬로 만들기(+샌드위치)
- 02-24
- 조회 547
- 식단/일기
-
- 오 운 완 ㅠ
- 02-23
- 조회 85
- 식단/일기
-
- 맥앤치즈 땡겨서 칙피앤치즈(비주얼 양해바람)
- 02-22
- 조회 288
- 식단/일기
-
- 🧤이번엔반드시 - 1월결산 (인데 조금늦은..)
- 02-10
- 조회 189
- 식단/일기
-
- 빼보자구 다이어트 1일차
- 02-09
- 조회 205
- 식단/일기
-
- 운동 2주차 - 10:14:11
- 01-31
- 조회 102
- 식단/일기
-
- 운동 1주차 - 8:50:35
- 01-25
- 조회 158
- 식단/일기
-
- 🧤이번엔반드시 - 12월 결산
- 01-02
- 조회 426
- 식단/일기