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잡담 건강한 습관 들이면 살이 얼마나 빠질지 실험해보겠슨
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4100157080
2026.02.19 19:26
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지금 153에 61키로... 식습관 개쓰레기임

앞으로 걍 적당한 일반식으로 세끼먹고 인스턴트 끊고

주3회 가벼운 유산소할거임

살이 빠지면 좋고 안빠지면 머... 내 적정체중이리라

킹치만 빠졌으면 좋겠다.. 한 53까지... 욕심이 큰가 헤헤

아무튼 가보자고


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