저녁에 가볍게 샐러드 먹어야지 하고 칼로리 탄단지 계산하니까 단백질이 모자라는거야
무명의 더쿠
|
02-18 |
조회 수 66
오늘 지방도 적게먹었으니 닭다리살이랑 리코타치즈 같이 먹어야겠다~
하고 보니까 이번엔 탄수가 모자라네?
통밀식빵 한쪽 추가하면 탄단지 딱 맞겠다! 해서 만들어놓고 나니까 900칼됨 ㅅㅂ
아 어이없어ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 이중 다이어트 입터질때 하나씩 먹기좋은 초콜렛은 뭐야?
- 00:24
- 조회 8
- 잡담
-
- pt에 돈쓰는 한계점이 어느정도일까?
- 00:11
- 조회 13
- 잡담
-
- 나 어제 새벽에 입터져서 울었잖아
- 02-18
- 조회 63
- 잡담
-
- 알배추숙주찜 해먹을건데 대패 목심으로 사는게 최선이겠지?
- 02-18
- 조회 17
- 질문
-
- 기초대사량+2~300칼로리 채우는거 운동 안 하는 날에도 채워?
- 02-18
- 조회 53
- 잡담
-
- 호주산 부채살 슬라이스 1.75키로 삼 든든하다
- 02-18
- 조회 21
- 잡담
-
- 잇더핏 초코랑 프로티원 초코 중에서는
- 02-18
- 조회 62
- 잡담
-
- 야 이게 정체기구나
- 02-18
- 조회 65
- 잡담
-
- 간헐적 단식할때 공복시간에 차 마시면 효과 떨어질려나?
- 02-18
- 조회 21
- 잡담
-
- 다이어트해야하는데 생리전 식욕은 진짜 너무 힘들다..
- 02-18
- 조회 28
- 잡담
-
- 안 단 단백질 음료 추천해주라
- 02-18
- 조회 30
- 질문
-
- 근데 피티 받을 때 레깅스 입으면 확실히 움직임이 잘 보여??
- 02-18
- 조회 146
- 잡담
-
- ㅠㅠ피티중인데 치킨 너무 먹고싶어 (고추바사삭 vs 오리지널)
- 02-18
- 조회 63
- 잡담
-
- 마운자로 21일동안 실온보관 가능한거면
- 02-18
- 조회 106
- 잡담
-
- 와 빵이랑 떡이랑 와구와구 먹고싶다
- 02-18
- 조회 108
- 잡담
-
- 지금 넘 뱌고픈데 ㅜㅜ 삶계두개 ㅇㄸ
- 02-18
- 조회 64
- 잡담
-
- 스위치온 2주차 끝났는데 아무변화없으면 어케??
- 02-18
- 조회 49
- 잡담
-
- 다들 치팅데이 때 어떻게 해?
- 02-18
- 조회 158
- 잡담
-
- 공복유산소 나랑 안맞다....
- 02-18
- 조회 207
- 잡담
-
- 단발을 할까말까 미친듯이 고민하고 있는데
- 02-18
- 조회 146
- 잡담