메뉴 건너뛰기

잡담 일주일 기준으로 식단 얼마나 잘지켜?
148 4
2026.02.17 22:19
148 4

나는 4일정도 잘지키고 꼭 5일차 정도에 입터진다 정도까진 아닌데 군것질도 더하고 목표 칼로리보다 더 먹게되더라고ㅜ

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💗바비 브라운X더쿠💗 타고난 듯 내 피부처럼 얇고, 가벼운 한 겹 커버! ‘웨이트리스 스킨 쿠션 파운데이션 NEW 컬러’ 체험 이벤트 612 02.17 15,371
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,714,616
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,629,551
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,722,410
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,936,034
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
419091 잡담 내전근(안벅지) 근육통은 폼롤러 할때도 개아픔;; 00:36 2
419090 잡담 헬스 분할하는 덬들 기록하거나 메모해둬? 2 00:25 12
419089 후기 마운자로 24주차 간단 후기 1 00:14 59
419088 잡담 불스스하면 근육통 100프로 옴 02.17 30
419087 잡담 불스스 중심잡기가 너무 힘들어ㅜㅜ 2 02.17 68
» 잡담 일주일 기준으로 식단 얼마나 잘지켜? 4 02.17 148
419085 잡담 덬들 만약에 일주일에 한번만 헬스장 갈 수 있으면 가서 뭐할거야?? 한 2~3시간 한다고 쳤을때 5 02.17 106
419084 잡담 연휴동안 얼마나 먹었을지 계산기가 존나 굴러간다.... 02.17 63
419083 잡담 원래 복근은 근육통 오래 가? 3 02.17 117
419082 잡담 연휴 끝나고가면 운동 엄청 잘되겠다 02.17 99
419081 질문 식단+유산소에서 근력 병행한지 두달 좀 넘었거든 2 02.17 145
419080 잡담 체지방 잴수있는 체중계 추천해줄수있어? 2 02.17 108
419079 잡담 유산소 1시간 하는거 에바야..? 4 02.17 344
419078 잡담 아침운동 첨인데 바나나 하나 먹고 가면 충분한가?! 3 02.17 166
419077 잡담 고기 실컷먹고 잠듬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 02.17 85
419076 잡담 이정도면 설날 방어잘한건가 02.17 130
419075 질문 피티 소진기한? 조절 되나? 2 02.17 100
419074 잡담 마운자로에 먹는것도 많이 없는데... 3 02.17 249
419073 잡담 명절에 맘껏 먹는 거 무죄 인정? 1 02.17 157
419072 잡담 확실히 명절에 오랜만에 친척들 만나니까 다들 살빠졌다고 해줘서 뿌듯 1 02.17 64