메뉴 건너뛰기

잡담 8월 말 132kg→ 현재 98kg 다방덬들 덕에 뺐어!
269 5
2026.02.17 18:07
269 5

드디어 두자릿수를 보았어!

격한 운동 보다는 일단 걷고 움직이자라는 생각으로

하루에 어떻게든 15000보는 걸으려고 했고

먹는것도 최대한 조심해서 먹었더니 빠지더라ㅠㅠ

중간에 유혹 올 때는 이틀 무작정 먹기도 했지만..

근데 100kg에서 99.8이게 찍히는게 너무 힘들었어

먹든 안먹든 100.3에서 99가 안내려오더라고 한 2주반가량 ㅋㅋㅋ 

휴ㅠㅠㅠ 계속해서 노력해서 85까지 빼보고싶다!

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집 308 02.15 38,207
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,731,658
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,641,872
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,726,159
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,947,857
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
419121 잡담 마운자로 21일동안 실온보관 가능한거면 21:54 5
419120 잡담 와 빵이랑 떡이랑 와구와구 먹고싶다 1 21:18 39
419119 잡담 지금 넘 뱌고픈데 ㅜㅜ 삶계두개 ㅇㄸ 1 21:09 21
419118 잡담 스위치온 2주차 끝났는데 아무변화없으면 어케?? 21:00 22
419117 잡담 다들 치팅데이 때 어떻게 해? 4 20:47 83
419116 잡담 공복유산소 나랑 안맞다.... 2 20:46 83
419115 잡담 단발을 할까말까 미친듯이 고민하고 있는데 3 20:35 82
419114 잡담 나지금 너무 헛배고픔 심한거같은데 마트갈거거든 1 20:23 74
419113 질문 마운자로 하는 덬 중에 다이어트약 먹어봤던 덬 있어? 7 19:58 143
419112 잡담 이 메뉴 식단으로 어떻게 생각해? 19:57 86
419111 잡담 개인 운동 영상 보내서 피드백 받는 중인데 넘 조타 2 19:56 63
419110 잡담 마운자로나 위고비 상담 그냥 근처 병원 아무데나 가면 되나? 3 19:53 81
419109 잡담 인바디 당근해옴 19:47 57
419108 잡담 저녁에 가볍게 샐러드 먹어야지 하고 칼로리 탄단지 계산하니까 단백질이 모자라는거야 19:30 53
419107 잡담 단호박몇그람먹어야돼? 1 18:55 76
419106 잡담 피티 취소해야지.. 6 17:46 395
419105 잡담 아침으로 싸이버거 에바야?ㅠㅋㅋㅋㅋ 2 17:44 191
419104 잡담 다이소 크롭 바람막이 디져따;;;;; 17:39 176
419103 잡담 다이어트 유산균 효과있어? 4 17:26 197
419102 잡담 운동 쉰지 4년 정도 됐거든?? 2 16:31 229