메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 동생졸업식에 엄빠결혼기념일에 설날까지 핑계쌓아가며 식단 풀었는데
290 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4094326395
2026.02.13 22:31
290 1
Up Down Comment Print

정말... 운동은 부가적인거고 식단이 중요하다는걸 깨달아버림..핳

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 572 04.29 103,405
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,126,341
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,337,263
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,108,975
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,635,129
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422665 잡담 웨이트 비중 늘리고 유산소 줄였더니 살 더잘빠짐 23:43 1
422664 잡담 홈트 근력운동 추천해줘! 23:43 1
422663 잡담 아몬드브리즈 초코맛도 제로 나왔더라 23:05 49
422662 질문 두부 계란 닭가슴살 연어 싫어하면 아침 단백질 뭐로 채워야할까ㅜ 2 23:04 40
422661 잡담 7시간 알바 할때 싸갈만한 점심 뭐가 있을까 2 22:29 44
422660 잡담 다방에 유독 오트몬드 초코맛 얘기가 많은거같아 4 22:27 121
422659 잡담 근데 칼로리 다 채웠으면 배고파도 참는 게 맞지? 22:10 20
422658 잡담 이시간에 출출하거나 입 심심하면 어떻게 해? 3 22:05 64
422657 잡담 2주동안 2kg 뺐는데 ㄱㅊ은거야? 3 22:02 109
422656 잡담 마운자로 맞다가 위고비 맞아볼까 하는데 위 2 21:52 85
422655 잡담 어떡함? 불닭냉면 개먹어보고 싶어 21:52 18
422654 잡담 단백질쉐이크(음료형태) 먹고 화장실 자주가는데 21:33 40
422653 잡담 프로틴 골라줄수있어? 3 21:28 79
422652 잡담 아 요즘 왤케 배고프지? 미치겟다 3 21:15 92
422651 잡담 아 불닭 개먹고싶은데 ㅠ 1 20:30 67
422650 잡담 ㅅㅂ 트가 상체 완전 남자 같다고 해서 놀랐는데 5 20:25 240
422649 식단/일기 wow알리오올리오에 고기 좀 먹었다고 한끼에 천칼로리 , 탄단지 325 , 지방은 목표치 초과... 2 20:23 155
422648 잡담 눈바디는 달라졌는데 3 20:06 192
422647 잡담 메가커피 저당꿀배요구르트 완전 탱크보이 녹인맛이당 19:57 63
422646 잡담 그렇게 안줄던 몸무게가 차이니까 준당ㅋㅋ 19:48 113
목록 HOT 게시물