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잡담 런닝머신 오늘 처음 타봤거든...경사랑 스피드 무작정 올렸다가 쫄아서 인클라인 10에 속도 2.5로 했는데 앞으로 어떻게 타야 할까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4093902295
2026.02.13 16:14
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목표는 체지방 감량......

운동 바꾸는 이유는 정체기 탈출하고 싶어서

보통 사이클 5-6 천계 6-7 정도 하긴 했어

이래라 저래라 해줘ㅠㅠ

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