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이중턱 없애기 운동 하는데 목 겁나 아픈 거 정상이니
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무명의 더쿠
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2026.02.12 11:16
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영상만 봤을 땐 쉬운데? 싶었는데 와 너무 아프고 힘들어 목 쭉 피라고 하는데 뒷목 너무 뻐근하고 아파ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 내가 잘못 하고 있나?ㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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