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잡담 생리하기 일주일 전부터 운동 퍼포먼스 개떨어지는거 정상이야?
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2026.02.09 01:51
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올해부터 운동 기록하고 있는데

기록 보니까 지난달에도 그렇고 이번달도 

생리하기 일주일 전쯤부터 

평소보다 무게, 횟수 줄고, 힘도 금방 풀리고

심장이 간지럽다? 뭔가 맥 빠지는 느낌 들고

몸도 더 뻣뻣하고, 참을성도 떨어지더라고

아무래도 생리 때문인 것 같다는 생각이 드는데

다들 이래...? 이런거 견디고 운동하는 거야? 

하다보면 나아지나?

ㅅㅂ 그럼 생리 전에 일주일 날려, 생리하는 동안 날려

한달에 반만 제대로된 컨디션으로 산다는게 말이 되나ㅜㅜㅜㅜㅜ

운동하니까 더 억울하게 느껴진다

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