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잡담 슬슬 요요 가는거 같은데ㅠ 하 운동량을 늘릴수가 없어ㅠ
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2026.02.07 23:01
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회사 입사하고 

여기저기 약속에 미팅에 회식 하고 점심도 약속이 넘치다 보니…

백수시절 뺐던 살 다시 원복 중인데


하 이거 어떻게 해야하지 

운동은 복싱이랑 헬스해.. 

운동 시간 늘리기엔 출근 퇴근하는게 있다보니 ㅋㅋㅋ


하 어쩌지ㅠ 식단하기도 팀 같이 먹다보니 쉽지 않아

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