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잡담 나 오늘부터 다시 빡세게 들어간다
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2026.02.03 12:52
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12월부터 밥약 술약 다니고 1월에도 직장 스트레스 받는다고 치킨이나 배달 자주 시켜먹었더니 간신히 유지~+1키로 왔다갔다 하더라구 이러다가 야금야금 살찔것 같아서 식단 바로잡으려구 ㅋㅋㅋ 다들 화이팅

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