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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
난 솔직히 프리 스쿼트 안 해 ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
하 히발 엉덩이 아파서 못 자겟다
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잡담 |
플릭운동어플에 무게 적는데 양쪽 무게 합산인지 개별인지
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잡담 |
다들 빵댕이 근육통 직빵으로 오는 운동 머야?
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잡담 |
네고왕 프로티원 4/23 이후 발송이구나
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잡담 |
혹시 덬들은 배에 가스 찰때 어떻게 해?
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잡담 |
다음날 속세 음식 먹을 예정일 때 전 날 적게 먹고 운동 빡시게 하는 거 ㄱㅊ아?
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04.03 |
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잡담 |
웨이트 한시간이면 몇 칼로리 소모돼?
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잡담 |
근데 브이스쿼트 원래 피멍 들어?
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04.03 |
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잡담 |
프리스쿼트 아예 안 하면 안 되나ㅠ
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04.03 |
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잡담 |
정체중이지만 근육량 늘어서 기쁨
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04.03 |
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잡담 |
닭가슴살 양념 나트륨 신경 안 쓰고 먹어??
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04.03 |
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잡담 |
실온보관 닭가슴살 먹는 덬 있어??
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잡담 |
물에 타 먹어도 맛있는 초코맛 단쉐 뭐있어?
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잡담 |
막 2000칼로리 먹고 뺐다는 덬들은
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잡담 |
짜고 축축하지 않은 맛있는 닭가슴살 아는 덬....
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04.03 |
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잡담 |
나 방금 엄청난 사람 봤어
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04.03 |
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잡담 |
단쉐 너무 맛있다.. 매일 2개 먹고 싶다...
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04.03 |
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잡담 |
다들 흰쌀밥은 안 먹니
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04.03 |
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질문 |
정체기여서 트쌤이랑 상담했는데 들어봐줄래?
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04.03 |
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