더쿠 - 유지어터 주 1회 그룹 요가나 필테 어떻게 생각해?

원랜 러닝으로 운동량 챙기는데 요즘 너무 추워서 집에서 덤벨이랑 케틀벨 구비해놓고 웨이트만 따로 하고있고 요가나 필테는 그냥.. 내가 스트레칭 귀찮아서 평고에 아예 안하거든 그래서 이거라도 끼우는 용도야

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