더쿠 - 정체기라는 게 그냥 시간만 지나면 극복되는 건지 아님 더 쪼여야 하는 건지

지금 3개월째 정체기인데 정체기 동안 식단이나 운동 변화 없긴 했어. 그냥 늘 하던 대로 쭉 했음

근데 3개월째 이러니 더 식단을 줄여야 하나, 운동을 더 빡세게 해야 하나 걱정되긴 함.. 난 지금도 힘든데 여기서 더 쪼이라고?ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ

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