플렉시테리안이라 단백질을 추가해야 하는데 너무 어려워 (육해공 계열회사 다니는데 날거 너무 만져서 조리랑 먹는것도 싫어진경우라 먹을상황에서는 먹어...내가 조리는 안해) 

운동쌤이 단백질 먹으라고 하도 말해서 먹어야 하는데 

뭘 먹어야 할지를 모르겠어

단백질드링크는 유지방 안든걸로 먹고 싶은데 그럴려니 

하루치 다 채울려면 하루종일 마셔야 하고 

너무 어렵더라고 ㅠㅡㅠ 

비건덕들은 도대체 무슨 단백질을 먹어????