완전 공복으로 잰거 아니라서 그럴수도 있을까?

점심 두시쯤 먹고 6시에 잰거긴해.....

좀 살 빠지긴헤서 이정도 인지 몰랐어ㅠㅠ

152/56에서 49 까지 빼고 잰건데 그전에는 대체 어느정도였다는건지ㅜ

골격근 표준 간당한 느낌이라 단백질 더 챙겨먹고 

체지방 심각하다고 하체 조져야한다하는데 

하체 그래도 전보다는 나아졋다 생각햇는데 오산이엇다

가슴 없는편이라 가슴땜에

체지방 높게 나온것도 아니고 찐 뱃살이랑 하체때문에 저정도 나오다니ㅠㅜㅠ

너무 충격이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

유산소 늘려야할까? ㅠ