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쌤이 벤치프레스 무게보다 스쿼트 못드는 사람 내가 첨이래
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4033044413
2025.12.18 21:16
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벤치프레스 1rm 55키로
스쿼트 50키로..
엉덩이 힘이 넘 약하대ㅜ 이제 엉덩이 조지겠대
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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