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잡담 무릎안아픈 칼소폭같은게 있을까?
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2025.12.10 09:16
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어제 땅끄부부 최근꺼 무릎안아픈거 했는데 막 엄청 땀나진 않는데 마라맛이나 이런건 스쿼트 자세가 많고해서 무릎이 아파서ㅠㅠ

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