난 골격근높고 체지방율이 좀 낮긴 함.

골격근은 29kg, 체지방율은 19.3%인가 그럼

운동은 재미+눈바디는 맘에 안듬+초고도로 시작한 다이어트 끝난지 3개월째라.. 꾸준히 하고 있어.

bmi는 과체중에 가까운 표준몸무게인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과체중과 표준몸무게 왔다갔다 중인데 몸무게에 비해 날씬하다는 소리를 많이 들음.

지금 목표는 골격근 32kg이라 벌크업+유지 중이고 내년 2~3월부턴 2kg정도 더 빼볼까 고민 중이야

유지어터로서 느껴지는 점은 진짜 최최최종이라 느꼈던 뱃살이 점점 빠지는게 보이고 피하지방도 점점 얇아지는데 보임. 벌크업 중이라 잘 먹으니깐 무게도 많이 들리고 그냥 내 삶자체가 너무 건강해짐. 피로도 금방 회복되구 불면증도 많이 나아짐. 그냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누우면 기절이야

지금의 내가 너무 만족스러워서 다시는 살 찌고 싶지 않어. 인생 존잼임