작년: 단식 폭식 단식 폭식 반복

올해 초: 평범하게 식단~일반식 하다가 못참고 폭식 (한달에 세네번 빈도..)

요즘: 폭식 거의 안하고.. 평소에도 그냥 먹고싶은 거 양조절 하는데 디저트 많이 먹거나 일반식 과하게 먹는 날엔 무조건 운동함 못하면 스트레스 받음 그래도 몸 컨디션 안좋으면 무리해서 나가지는 않아

난 그래도 내가 느끼기에 많이 좋아진 것 같고 운동도 좋아하는 편이라서 쭉 이대로도 괜찮지 않나 했는데 다방 글 연어하다 보니까 운동강박이 식이강박만큼 안좋대서 ㅠㅠㅠㅠ 고민이 많다..