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운동하고 마지막에 폼롤러 처음 해봤는데 너어무 시원하다
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2025.12.05 14:56
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며칠동안에는 근육통 장난 아니었는데 많이 풀리네?
심지어 개운해져ㅋㅋㅋㅋ 와 이걸 지금에서야 하다니ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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