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잡담 다이어트 식단 좀 봐주라. 마운자로 고민도 좀 있어.
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2025.11.29 19:14
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2년 전 다이어트 때 식단을 1년 동안 아침 저녁은 에너지바 구운계란 두개 바나나 한개 포도 8알먹고 점심은 회사식당에서 그냥 먹고싶은데로 먹어서 13kg 뺐어. 식단 이렇게 하고 빼긴 뺐는데 식단 이렇게 하는게 맞나? 찾아보면 다른 사람들은 나보다는 좀 건강하게 식단하는 거 같아서. 이게 인생 첫 다이어트였거든.


그러고 1년 넘게 너무 잘먹어서 요요로 6kg 쪘는데 다시 빼려고 하는데 내가 했던 식단대로 하면 다시 할 수도 있을 것 같아. 근데 이게 아니라면 마운자로를 해봐야 될까 고민이 좀 된다. 살이 좀 잘 빠진다길래. 지금 몸무게는 내 정상 체중에서 3키로가 더 쪘어


그리고 참고로 요즘 두바이 디저트에 꽂혀가지고 한 달 넘게 두바이 디저트를 너무 잘 먹었어

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