2.5로 맞았고

Bmi 딱 30 평소 식단은 클린식 위주로 먹어 (원래 초고도였는데 스위치온 하면서 식습관을 많이 바꿈, 살도 10키로 넘게 뺐고)

근데 내 가장 큰 문제가 술이여서 선생님하도 상담했더니 (그리고 정체기 오면서 살이 더이상 안빠지더라고)

우선 bmi도 30이고 술이 문제면 한번 투약해보자고 하셔서

오늘 맞았는데 점심먹고 (밥 반공기에 다이어트 카레 먹음)

그리고 방금 바나나 1개 먹었는데

진짜 배가 계속 불러있어... 이렇게 절식하면 근육 다 털리고 요요 올 것 같아서 뭐라도 먹어야할 것 같은데

효과가 너무 쎈가 싶기도 해ㅠ