일주일에 피티 2회 포함 6일은 헬스장 가서 최소 2시간씩 운동하고 오는데 피티쌤이 운동 쉬면서 하라고 너무 자주 오지 않아도 된다고 함

사실 지금 초고도 비만에서 고도 비만으로 내려와서 매일 운동 가야한다는 강박이 조금 있었음..

여튼 금요일이랑 토요일에 운동 쉬었더니 토요일 공복 몸무게가 전날이랑 0.5, 일요일 공복 몸무게가 전날이랑 비교 했을때 0.9정도 빠짐

근 2주간 거의 몸무게 변동 없어서 좀 힘들었는데 운동 좀 쉬자마자 빠지는게 신기하기도 하고..

(근데 토요일은 정확하게 쉰건 아니네..엄마 쇼핑 끌려가서 5시간동안 만 5천보 걸었으니..)