원래

 

https://www.youtube.com/watch?v=VVy1lU-ZspI

 

이 영상 보고...쫌쫌따리 따라하려고 했는데ㅠㅠ 도저히 못하겠어ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

힘들고 자시고를 떠나서 내 몸뚱이가 보여주는 동작을 수행을 못해.....ㅁ7ㅁ8 그리고 끝나기 몇초 전에 카운트하는 것도 없고

여러모로 몇년 전 영상이라 아쉬운게 많기도 한데

 

보고 따라할 만한 폼롤러 스트레칭 영상 추천해줄 수 있니

 

몇개 골라서 해보려다가 막 댓글에서 이런거 함부로 했다간 허리나가요 이런거 있어서 겁나더라고...

 

전신도 좋고 등허리, 허벅지 위주도 좋아!