걍 무작정 다이어트 했는데 이정도면 괜찮다해주라 https://theqoo.net/diet/3895599859 무명의 더쿠 | 09-01 | 조회 수 274 체지방량 38.7 -> 24.7골격근량 26.3 -> 26.7사실 다방식 정석 다이어트대로 한건 아니고먹고싶은건 먹되 공복 길게 두고 유산소 걷기를 미친듯이 걸음