더쿠 - 165cm-55kg아래로 어떻게 내리지?

진짜 진짜 진짜 안빠진다 ㅠㅠ

54까지 빠져도 다시 돌아오고 53이 목표였는데 이렇게 몸무게가 왔다갔다하면

확실하게 52정도로 내려야할 거 같은데 식단 완전 엄격하게 해야 해?

매일 운동 2시간 정도씩하고 밥은 하루에 맥시멈 두 끼 정도 먹는데 양도 많이 줄고

그런데도 잘 안내려가니까 쉽지 않네

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