더쿠 - 어제 첨으로 등운동이란걸 했는데 나도 광배가 있단걸 깨닫고 있다

등운동 처음 했는데

20키로 고작 몇개 당겼다고

광배근에 근육통 옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬트가 광배근을 한번도 써본적 없는몸 ㅋㅋㅋㅋㅋ이라고

위치부터 잡아주고 힘주는법 잡아주고

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진도는 느리지만

안쓰던 근육에 근육통 오니까 신기해

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