난 정체기가 적게 먹든 많이 먹든 진짜 그대로일 때가 많아서

처음엔 스트레스 엄청 받았었단 말야

먹든 안먹든 그대로니까 막연한 두려움이 있음

먹어도 괜찮겠다는 생각보단 안먹어도 안빠진다는 공포가 더 컸던듯

근데 이게 보이는 숫자에 집착하게 되니까 그냥 좀 날 속이자 싶어서

체중 잴 때 일부러 좀 무거운 잠옷 입고 재기 시작하고

정체기 온 거 같다 싶으면 옷 하나정도 덜 입고 재고 보이는 거라도 줄여봤거든?

(당연히 몸 자체는 안빠진거 암)

근데 이게 머리로는 옷 무게인 거 아는데 생각 자체를

그냥 다음주에 옷 하나만큼 더 빼면 되지! 하고 합리화 하니까

스트레스는 덜 받으면서 좀 더 신경써서 먹고 조금이라도 더 움직이게 돼서

진짜 다음주에 빠져있던 적이 많았던듯

스트레스 덜 받는게 진짜 중요한 거 같은데

이런 합리화도 나쁘지 않은 거 같아서

다들 힘내라고 소소하게 이야기 남기고 가볼게 힘내자랄라