2주 넘게 계속 체지방량 똑같았는데
14시간 공복을 18시간으로 늘리고
또, 유산소만 하다가 근력운동 추가해서 운동량 1.5배로 늘림..
드디어 체지방량 0.5키로 빠졌다 ㅠㅠㅠ
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