메뉴 건너뛰기

잡담 런데이 해볼건데 걷기프로그램 이거 하고넘어가야돼?
380 1
2025.07.07 23:51
380 1

기초체력 0에 수렴함.. 걷기해야할까 아님 바로 1일차?

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 <악마는 프라다를 입는다 2> 런웨이 시사회 초대 이벤트 482 04.19 22,274
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,069,247
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,217,283
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,052,037
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,521,014
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422042 잡담 암막커튼 없애고 미라클모닝중 09:47 2
422041 잡담 러닝 어디서 할까? 1 09:43 12
422040 잡담 야채 많이 들어간 쫄면 무난하지? 2 09:37 32
422039 잡담 주말동안 3kg 쪘다... 09:37 30
422038 잡담 어깨 높이가 비대칭인데 이거 교정 어떻게 하지ㅜ 1 09:22 16
422037 잡담 ㅇㅂㅌ 애플워치 운동 기록 수정 못하는건가? 09:10 23
422036 잡담 이거 다 안먹으면서 다이어트 할 수 있나? 2 08:39 105
422035 잡담 요즘 러닝 좀 했는데 뱃살 잘 빠지는거 같아 2 08:23 155
422034 잡담 체지방량 나오는거 앳플리랑 카스랑 그나마 뭐가 더나아? 3 08:18 43
422033 잡담 아파서 마운자로체험(?)했는데 살이 빠지긴하네 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ 08:13 81
422032 잡담 키 154/ 65kg 골격근량 20.2 체지방률 40.1 인데 운동 어떻게 해야할까 2 07:52 114
422031 잡담 소화가 천천히 되는? 더부룩한? 포만감 오래가는? 식단 뭐가 있을까.. 7 06:53 161
422030 잡담 지금 통뚱인데 딱 보통통 정도로만 빼고 하산하고싶다 04:33 89
422029 잡담 스쿼트 배우고 3일째 허벅지 덜덜덜 거리는 중 3 01:55 129
422028 잡담 다이어트 중에 망고 먹어도돼? 2 00:42 234
422027 잡담 PT 안다니고 홈트로도 살뺄수있어? 10 00:39 348
422026 잡담 마운자로 원래 이렇게 효과?반응 바로 올라와? 1 00:33 132
422025 잡담 피티 연장 고민이야 20회 vs 30회 5 00:20 87
422024 잡담 스위치온 2주차 하다가 폭식함. 다음날 어떻게 하면 돼? 4 04.19 163
422023 잡담 하루 55g만큼 단백질먹는중인데 쉽지가않다 6 04.19 293