나는 라면은 아니고 과자가 절제가 안돼서ㅠㅠ 더단백 1일 1봉 중이거든 ㅜㅋㅋㅋ 피티쌤은 끊어야한다고 해도 못끊고있긴한데.. 

이게 물론 잘하는건 아니지 근데 걍 다른걸 더 쪼이고 내가 도저히 자제하기 힘든건 적당히 타협해가는것도 나쁜방법은 아닌거 같음 특히 장기전이면 더더욱.. 다이어트도 결국 좀 더 행복하려고 하는건데 맨날 폭식하는거 아닌이상 너무 스트레스받지말쟈..