기초 +300에서 200 정도로? 그리고 운동도 좀 설렁설렁 했는데 체지방 훅 빠졌더라! 근육은 0.1 늘엇음 ㅋㅋ

지금까지 한 4개월동안 근육량 때문에 기초 +400~500 먹었는데 근육량은 0.1씩 늘까말까인데 체지방도 안줄어서 슬펐거든..

약간 칼로리 꼭 채워야지 이런 강박 안 가지고 적당히 먹어도 될거 같았어 요행일수도 있겠지만?