하루에 1800먹다가 점점 내려서 지금 1600 먹어 (기초 1300대)

식단 기입 잘 하다가 아파서 웨이트 제대로 못하던때 있어서 (2,3월)

흐지부지해서 그른가 전처럼 빠지는 느낌이 안들어서 속상 ㅠㅠㅠ

이제 다시 맘잡고 5~6월 전에 하던 것처럼 하는데 미치게씀 ㅠㅠ 빡쳐

근력 주 5~6회하고 웬만하면 유산소도 꼭 최소 20분은 타고 있는데

덕들이라면 일단 계속 더 해볼거 같아 아님 기초 더 늘려? 내려?

30킬로 빼고 정체기 온건지.. 환장하겠음 ㅠㅠ