키 152 몸무게 39.8 골격근량 14.7이였어 체지방율  29인가

5주후 

몸무게 40.4 골격근량 15.2

체지방은 뭐 거의 그대로나 마찬가지 0.2 빠졌다고

체지방률 27나옴 

헬스장에선  잘먹어라 하고 몸무게 느는거 신경쓰지마라

. 근데 막 전보다 좋은거 챙겨먹는정도는 아니고

탄수만 조금 늘은정도 

아직 기구운동은 안하고 있고  다리운동만 5주동안

하고 유산소 저강도 30분정도만 했음

기구운동하면 근육량 조금 더 붙을려나