더쿠 - 웨이트 50분 하고 뒤에 런닝 인클라인 20분 천계 10분 일케 하는것도 체지방 컷팅 충분할까???

근데 런닝 인클라인 각도는 최대치로 해두고 속도는 3.8.~4.0으로 해서 진짜 걍 등산하는? 느낌으로 하는데 이것도 체지방 걷어내는데 유의미한 유산소 운동이 될까..????

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