사과 소과 1알

 

위트빅스 2개 + 꿀 1티스푼 + 우유 조금 말아서

 

카페라떼 1잔 

 

계란 두알 (구운란 or 반숙란) 

 

 

하루 중에 일어나자마자 먹는거 한끼를 하루도 빠짐없이 똑같이 이렇게 먹고 있음

 

그리고 이후에 먹는 식단 보면 트쌤도 뭐 어디 나갈거냐 뭐 찍을거냐 물어볼수도.. 

 

대신 잘 빠지긴 함.. 요즘 식탐 식욕이 줄어버리긴 하더라고 만사 귀찮아서 그런지...

 

 

운동 시작 전에는 최근 한 2~3년 내내 

 

사과 1알 + 그릭요거트 

 

카페라떼

 

매일 이렇게 먹었음... 진짜 외출해야하는 날 아니면 하루도 빠짐없이 이렇게 먹음 몇년을..ㅋㅋㅋ

 

이때는 뭐 다른 끼니를 잘먹었음 ㅎㅎㅎ