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잡담 나 신기한게 어제 점심으로 뿌링클 한마리 다 먹었는데 몸무게 최저로 내려감
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3741125131
2025.05.17 18:48
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뿌링클 먹기전에 나름 혈당 방어한다고 올리브오일 한스푼 오이 1개 스테비아방토 8개 먹어줌


먹고나서 한시간 숨찰정도로 걸어주고


저녁은 안먹음!! 아침에 재니까 몸무게 내려감ㅋㅋ

치킨은 단백질이라 타격이 없나벼


엊그제부터 오메가3 먹기 시작했는데 이게 영향이 있을수도 있나 모르겠다

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