절식을 이제 끝내야하는데
그래서 더 챙겨먹고 운동하려고 해 피티받으려고
절식하고 운동은 30분 걷기가 끝이야 이건 운동아니고 산책이지
여튼 피티받고 일반식을 더 챙겨먹으려고 하거든
대사량을 돌려놓고 싶어
근데 저렇게 절식을 2년이상 해온거
대사량 정상으로 만들고 살 더이상 안찌게 하려면
기간이 어느정도 걸릴까?
처음엔 살이 찔거같거든. 그게 어느정도선에서 멈추고
더이상 안찌거나 다시 좀 빠지고 대사량은 올라가게 하고싶다
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