보다시피 초고도비만이야 （3자리 ㅜㅜ)
이제서야 인생 최초로 다이어트를 해보고자 하는데
식단 위주로 하고 싶어 （빈혈+관절 문제로 당분간 운동 못함）
출근하면 거의 움직임이 없거든
그럼 기초대사량 1634x1.3 하면 2124
여기서 다이어트 할거니 -500하면 1624kcal 먹으면 될까?
식단어플에서는 1400~1500kcal 먹으라 하는데 어플에서 알려주는게 맞는걸까?
움직임이 별로 없으니 탄단지는 433하면 되겠지?
식단 너무 어려워 ㅜㅜ
