더쿠 - 훈제류 말고 그냥 생닭가슴살 먹는 덬들 어떻게 요리해?

간편식 닭가슴살은 훈제라 먹기 싫어서 냉동 생닭가슴살 먹고있는데

난 주로 해동해서 올리브유에 구워먹거든

근데 굽는거 말고 다른 방식도 있다면 참고하고싶어서!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 205	03.16	45,096
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,966,898
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,968,857
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,308,066
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420173	잡담	헬스장 12개월+락커+수건+회원복(양말포함)+gx 110 1	18:57	30
420172	잡담	나 치팅 메뉴 골라주라 4	18:47	19
420171	잡담	덬들은 운동할때, 일상생활 속옷 따로야 ? 2	18:43	18
420170	잡담	야두라 나 큰일났다 2	18:42	38
420169	질문	하루 단백질바 영양성분 어때? 1	18:27	36
420168	잡담	여행갔다 감기걸려서 일주일 운동 쉬었는데 좀 나아가니까 생리터짐 쌰갈....	18:23	9
420167	잡담	다리살빠질때 무릎부터 빠져?? 2	18:08	76
420166	질문	생리기간에 운동하는 건 쓸모없오? 4	18:08	75
420165	질문	스위치온 24시간 단식 전날 끼니에 대해 질문이 있어!	18:07	7
420164	잡담	탄단지 비율은 어떻게 해? 1	18:05	40
420163	잡담	헬스장 이렇게 생긴 거 이름이 뭐야?	18:02	61
420162	잡담	순식간에 단백질 40g 채워버리기	17:51	80
420161	질문	허벅지에 대해 질문 4	17:49	69
420160	잡담	당근 라페에 곁들일 단백질 뭐가 있을까 5	17:41	76
420159	잡담	직접 만든 치아바타로 전남친 토스트 햇는데 존맛이다	17:38	58
420158	잡담	옛날 빡세게 식단할 때의 열과 성이 지금은 없어 1	17:36	58
420157	잡담	생닭가슴살 사서 에프 굽굽하니까 촉촉하니 존맛이다,,	17:36	21
420156	잡담	생리 3일차 웨이트 한시간하고 어지러워...유산소 안해도 괜찮지? 1	17:12	61
420155	잡담	다이어트 할건데 운동 뭐 할지 고민 3	16:57	78
420154	잡담	부디무드라 진짜 너무 예쁜데 정말 너무 비싸다	16:37	67

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 205

03.16

45,096

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06