더쿠 - 덬들아 팔뚝살 운동 머가 더 좋을까 골라주라

1. 신지니 덤벨없이 맨팔 운동 15분

https://youtu.be/T-bVqdhqW2U?si=A4YkWSKoVQQRk_ar

2. 소미핏 덤벨들고 운동 10분

https://youtu.be/hgqSlNH_NYo?si=GsvsGonuGqbFbZCD

팔뚝이 몇년동안 변화가 하나도 없어서 해보려고 하는데 머가 더 효과 좋을 것 같아??

근수저인데 덤벨하면 더 두꺼워지려나..?

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