특히 런지
운동장에서 운동화 신고 하면 밸런스도 잘 잡히고 얼마나 다리를 뻗을지 감이 딱 오는데 집에서 맨 발로 하려니 잘 안 돼
스쿼트도 운동화가 발을 딱 잡아주니까 더 엉덩이에 힘도 잘 들어가는 느낌이고
잡담 집에서 런지랑 스쿼트하는데 운동화 신고하는게 훨씬 더 잘 되는 느낌 기분 탓인가??
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운동장에서 운동화 신고 하면 밸런스도 잘 잡히고 얼마나 다리를 뻗을지 감이 딱 오는데 집에서 맨 발로 하려니 잘 안 돼
스쿼트도 운동화가 발을 딱 잡아주니까 더 엉덩이에 힘도 잘 들어가는 느낌이고