theqoo

유지어터 한달에 1-2번 정도는 치킨 먹어도 되나 ...

무명의 더쿠 | 03-22 | 조회 수 879
후라이드 이런거 말고 헤비한거 ㅋㅋㅋ

처갓집 슈프림, 닭강정, 뿌링클 이런.. 앞뒤 식사는 조절하려고! 유지어터 전향한지 얼마 안되서 아직은 다 너무 겁난다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 5
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • ♥️더쿠X태그♥️ 노세범 메쉬쿠션 체험단 30인 모집! 166
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 죽어도 안 빠지는 구간에 왔다…
    • 08:37
    • 조회 9
    • 잡담
    • 하루종일 걸은 다음날 살이 찔 수 있어?
    • 07:56
    • 조회 107
    • 잡담
    3
    • 작년8월 부터 마운자로 맞고 있음 ㅎㅎ
    • 07:55
    • 조회 54
    • 잡담
    • 트가 피하지방만 살짝 남은 상태라 걷히면 라인 개쩔 것 같대서 궁금해진다 내 몸이
    • 07:45
    • 조회 48
    • 잡담
    • 아악 등 근육통 있는데 오늘 루틴 후면 사슬이라 하는 중인데
    • 07:42
    • 조회 17
    • 잡담
    • 닭가슴살 다먹어서 지금 당장 없는데 계란 몇개먹어야 한끼 분량일까
    • 07:36
    • 조회 79
    • 잡담
    4
    • 정체기 뚫리니까 체중 확확 내려간다
    • 07:22
    • 조회 35
    • 잡담
    • 매일 라떼 먹으면서 다이어트하면 효과가 좋은 경우도 있나?
    • 07:17
    • 조회 104
    • 질문
    5
    • 분명 눈바디로는 빠진거 같은데
    • 07:16
    • 조회 45
    • 잡담
    1
    • 지난주평일 클린식으로 먹고, 휴일내내 잘쳐먹어서
    • 07:10
    • 조회 47
    • 잡담
    • 나 스위치온 3주차 들어가도 되는걸까? 인바디 봐주라
    • 06:56
    • 조회 33
    • 질문
    • 와 12키로 요요 실화냐....
    • 02:10
    • 조회 229
    • 잡담
    1
    • 비비드키친 저당고추장 그냥 닭가슴살 찍어먹는 소스용으로 먹어도 ㄱㅊ음...?
    • 02:04
    • 조회 57
    • 잡담
    1
    • 정체기가 무슨 2년이나 돼
    • 01:16
    • 조회 250
    • 잡담
    3
    • 웨이트 효과 언제부터 버였오? 눈바디로
    • 00:26
    • 조회 150
    • 잡담
    3
    • ㅋ ㅋ ㅋ 트가 내 인바디 다른 트레이너한테 자랑햇대
    • 00:18
    • 조회 138
    • 잡담
    • 단백질 많이 먹을 때 조심해야 할 점 있을까 지병이 많아서 걱정
    • 05-25
    • 조회 294
    • 질문
    3
    • 운동알못인데 저녁헬스 식단먹고하는거지?
    • 05-25
    • 조회 216
    • 질문
    3
    • 내일 마운자로 새로 타러 가야하는데 증량할까 유지할까
    • 05-25
    • 조회 225
    • 잡담
    5
    • 확실히 식단이 간단할수록 잘 빠지는 듯
    • 05-25
    • 조회 530
    • 잡담
    2
back to top