벌써부터 이렇게 적으면 정체기도 빨리 오고 힘들다고 더 먹으래

그래서 저녁으로 먹는 걸 중간 간식으로 먹고, 저녁은 밥으로 먹기로 했고

지금 먹는 첫 끼(오나오)는 있는 거만 다 먹으면 밥으로 바꾸기로 함

칼로리도 생각하면서 먹으라고 하면서 기록 같이 해주면 좋다고 하는데, 기록 어플 추천 좀 해주라