메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 스위치온 질문ㅠㅠ 4-7일차에 점심이 넘 배부르면 어캐..?
219 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3653027566
2025.03.18 13:04
219 2
Up Down Comment Print

밥 100g에 고기+야채 이렇게 먹었을 때 너무 배불러서 밥양을 좀 줄여도 되는지... 아니면 간식 단쉐를 빼고 저녁 단쉐만 먹어도 되나.. ㅠㅠㅜ

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
  • 1. 무명의 더쿠 2025-01-05 15:59:35
    1종도 시뮬로 딸수있을까...
  • 2. 무명의 더쿠 = 원덬 2025-01-05 16:00:58
    ☞1덬 근데 시뮬은 내가 해보니까 페달 밟는감각도 실제같지않고 거리감도 영 저기해서 T자코스 이런건 조금 어려울수도...
  • 3. 무명의 더쿠 2025-01-05 16:04:07
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2025/01/06 09:25:30)
  • 4. 무명의 더쿠 2025-01-05 16:12:15
    난 도로주행이 진짜 돈아깝더라ㅜㅜ 도와줄 사람 없고 안전때문에 학원가긴했지만...
  • 5. 무명의 더쿠 2025-01-05 16:14:48
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2025/01/05 23:26:54)
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧡더샘🧡] 차분함에 생기 한 방울! 드뮤어 · 뉴트럴 · 뮤트 · 모카무스 · 미지근 · 멀멀 컬러 등장 ✨젤리 블러셔 5컬러✨ 체험 이벤트 510 03.19 50,220
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,376,374
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,961,087
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,296,980
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 28,239,001
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 265,603
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 261,724
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 316,376
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 211,476
398314 잡담 나 점심에 삼겹살 조질거야 11:36 4
398313 잡담 저속노화 선생님 그렇게 먹고 러닝을 어떻게 그렇게 오래할까 11:25 40
398312 잡담 와 살빠지는게 재밌어서 운동 매일하긴하는데 ㅋㅋ 11:24 44
398311 잡담 백만년만에 포카칩먹는중인데 진짜개맛있다ㅅㅂ 11:18 21
398310 잡담 이 요플레 하루에 하나씩 먹는거 오바같아? 2 11:01 122
398309 질문 스위치온 3주차 넘어가고 싶은데 근육이 조금 빠짐 1 10:55 36
398308 잡담 많이 뺀 것도 무리하게 뺀 것도 아닌데 면역력 박살남 ㅜㅜ 어쩌지? 4 10:13 218
398307 잡담 식단 안하고 오히려 잘 챙겨먹으니까 체지방 빠지고 근육 늘어나는중임,,얼마나 안먹었던거야 ㅋㅋㅋ 1 09:59 162
398306 잡담 간헐적 단식을 하는데 배가 고프지않아 1 09:58 71
398305 잡담 스위치온 3주 끝나고 근력 회복 안된 경우야ㅠ 10 09:57 155
398304 질문 아무리 단백질 많이 먹어도 탄수 그 만큼 안 채워주면 근손실 와?? 10 09:51 197
398303 잡담 아오 퀘바 세일 드럽게 안 하네 09:50 42
398302 질문 점심 육비 vs 육회냉면 vs순대국 중에 추천좀 3 09:44 65
398301 잡담 하루 운동 두번하면 스트레칭도 두번 해야할까? 1 09:22 74
398300 잡담 스위치온 첫날부처 4일차까지 단쉐 먹을때 두유 09:14 57
398299 잡담 비비드 볶음고추장보다 09:14 91
398298 잡담 혹시 하체라인 맨몸운동 좋은 영상있으면 추천좀 09:13 28
398297 잡담 혹시 앳플리 어플 쓰는 덬 잘 되는지 확인 부타케...ㅜㅜ 4 08:59 195
398296 잡담 스위치온 2주차 정도인데 몸무게 조금씩 늘어도 킵고잉 하는거 맞겠지??? 1 08:57 103
398295 잡담 제로슈거 디저트 먹은 후 혈당변화에 대한 SNS 영상 2 08:57 162
목록 HOT 게시물
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...